香港已有一百多萬人打了疫苗，在增強自己抵抗力的同時，也為社會提升免疫力。然而，只有當你的身體確實產生抗體時，疫苗才能發揮效用。
2002年香港出現沙士病毒，這年外國醫學界有一項了不起的發現，該研究是把健康的年輕人分為兩組︰一組連續六晚每晚只能睡四小時，另一組則每晚擁有七個半到八個半小時的睡眠時間。六天結束後，每個人都接受流感疫苗注射。接下來，研究者採集他們的血液樣本，以了解這些人產生抗體的反應程度，藉此得知疫苗是否起作用。
接受流感疫苗前一週每晚可睡七小時以上的人，產生強而有力的抗體反應，顯現出強壯健康的免疫系統。相對的，睡眠限制組得到的反應却很微弱，和睡眠充足組比起來，免疫反應低於50%
如果你正準備接受疫苗來提高免疫力，那麼你需要整晚充分的睡眠，這是十分重要的。
香港股市個別發展，留意教育股。